Carnaval de Tambobamba

Carnaval de Tambobamba

martes, 6 de julio de 2010

Beneficios de aprender meditación

Marcada reducción del estrés

Elevada auto-estima

Concentración mejorada

Productividad aumentada

Una significante disminución de la Depresión a medida que descubrimos cómo funciona le mente realmente… cómo ocurre la depresión y cómo librarse de ella.

Claridad mental –resultando en menos actos reflejos y más respuestas.

Pensamiento más positivo.

Te vuelves más amable contigo mismo.

Mejores relaciones

Un sentido de felicidad jovial – recuperación del maravillarse de la vida ( niñez ).

Diversión.

Te vuelves más amable con los demás.

Desarrollo de una fortaleza interior.

Reducción de la cháchara mental, de la mente ocupada, la mente de mono! Mejor enfoque.

Marcada mejoría del sueño y de las ventajas de un buen sueño.

Fácil y más feliz despertar en las mañanas.

Sin la mente nublada.

Una facilidad en lidiar con situaciones previamente difíciles.

Una nueva fórmula, una nueva perspectiva de ver las cosas.

Apertura a la vida – recuperación del maravillarse de vivir la vida mientras permaneces en el momento presente.

Reducción de la dependencia en el alcohol u otras drogas, o deseo de parar por completo y ver qué es real y genuino- experimentar el valor de una mente clara.

A niveles más profundos de meditación, la sangre se limpia a sí misma y puedes sanar el cuerpo con más facilidad.

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